January 2025

Keripik buah semakin banyak ditemukan sebagai alternatif camilan. Berbagai jenis buah seperti pisang, apel, nangka, stroberi, dan buah lainnya diolah menjadi makanan renyah yang mudah dibawa dan disimpan. Karena berbahan dasar buah, keripik buah sering dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan keripik kentang atau makanan ringan lainnya. Namun, apakah kandungan nutrisinya masih sama dengan…

Know More

Sourdough semakin populer sebagai pilihan roti, terutama di kalangan orang yang sedang mencoba menerapkan pola makan lebih sehat. Teksturnya yang khas dan rasa sedikit asam membuat sourdough berbeda dari roti tawar biasa. Selain rasanya yang unik, sourdough juga sering dianggap lebih sehat karena dibuat melalui proses fermentasi. Namun, apakah sourdough benar-benar lebih sehat daripada roti…

Know More

Mochi semakin mudah ditemukan di berbagai toko makanan dan kafe kekinian. Teksturnya yang kenyal dengan beragam isian membuat camilan khas Jepang ini digemari banyak orang, terutama anak muda. Mulai dari mochi dengan isian kacang merah, cokelat, krim, hingga varian kekinian dengan rasa matcha dan buah, pilihan mochi kini semakin beragam. Meski berukuran kecil, mochi tetap…

Know More

Cottage cheese mendadak semakin sering muncul dalam berbagai resep makanan sehat di media sosial. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang relatif ringan membuat produk olahan susu ini mudah dikombinasikan dengan buah, roti, salad, hingga berbagai menu tinggi protein. Popularitasnya juga tidak lepas dari kandungan protein yang cukup tinggi. Karena itu, cottage cheese sering dianggap sebagai…

Know More

Sedang menjalani diet tetapi tetap ingin makan pizza, burger, dessert, atau makanan favorit lainnya? Istilah cheat day sering digunakan untuk menggambarkan satu hari ketika seseorang memberikan kelonggaran pada pola makannya. Konsep ini cukup populer di media sosial, terutama di kalangan orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Ada yang menganggap cheat day membantu mengurangi rasa…

Know More

Buah beku atau frozen fruit semakin populer sebagai camilan praktis. Potongan stroberi, blueberry, mangga, anggur, dan berbagai buah lainnya dapat disimpan di freezer kemudian dikonsumsi langsung atau dicampurkan ke yoghurt dan smoothie. Kepraktisan dan sensasi dingin membuat frozen fruit menarik sebagai alternatif camilan, terutama bagi orang yang ingin mengurangi konsumsi makanan ringan tinggi gula atau…

Know More

Pistachio belakangan semakin populer sebagai camilan. Bentuknya yang unik, rasanya gurih, dan kandungan nutrisinya membuat kacang ini sering masuk dalam berbagai rekomendasi makanan sehat. Di media sosial, pistachio juga kerap dikaitkan dengan kesehatan jantung, diet, hingga pola makan tinggi protein. Lalu, apakah pistachio benar-benar baik untuk jantung atau sekadar makanan yang sedang tren? Apa yang…

Know More

Dark chocolate atau cokelat hitam semakin populer sebagai pilihan camilan yang dianggap lebih sehat. Kandungan kakao yang lebih tinggi membuat dark chocolate sering dibandingkan dengan cokelat susu yang umumnya memiliki lebih banyak gula. Tidak sedikit orang bahkan mengonsumsi dark chocolate setiap hari karena menganggapnya baik untuk jantung dan mengandung antioksidan. Namun, apakah semakin tinggi kadar…

Know More