April 2026

Musim kemarau sering ditandai dengan cuaca panas dan udara yang terasa lebih kering. Kondisi ini dapat membuat kulit dan bibir lebih mudah kehilangan kelembapan. Akibatnya, kulit terasa kasar, tertarik, atau bersisik, sementara bibir dapat menjadi kering hingga pecah-pecah. Meski terlihat sepele, kulit yang terlalu kering bisa terasa tidak nyaman dan lebih mudah mengalami iritasi. Kenapa…

Know More

Saat musim kemarau, cuaca panas dapat membuat tubuh terasa lebih cepat lelah. Baru berjalan sebentar, bekerja di luar ruangan, atau melakukan aktivitas ringan, tubuh sudah terasa lemas dan ingin beristirahat. Kondisi ini memang bisa terjadi karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk mengatur suhu. Namun, rasa lemas saat cuaca panas juga dapat berkaitan dengan kehilangan…

Know More

Semakin dekat dengan TKA, sebagian siswa mungkin justru semakin sulit beristirahat. Tubuh sudah lelah setelah belajar seharian, tetapi pikiran terus memikirkan nilai, hasil tryout, persaingan, dan kemungkinan masa depan. Begitu berbaring di tempat tidur, muncul berbagai pertanyaan: “Kalau nilainya tidak cukup bagaimana?” “Kalau soal ujiannya sulit?” “Kalau saya gagal masuk universitas yang diinginkan?” Pikiran seperti…

Know More

Masa persiapan masuk universitas bisa menjadi periode yang penuh tekanan. Selain harus menghadapi ujian dan persaingan, banyak siswa juga mulai memikirkan masa depan, pilihan jurusan, harapan orang tua, hingga kemungkinan gagal masuk kampus yang diinginkan. Rasa cemas menjelang ujian sebenarnya merupakan hal yang wajar. Kecemasan dapat muncul karena ada sesuatu yang dianggap penting dan hasilnya…

Know More

Ketika gunung api mengalami erupsi, abu vulkanik dapat menyebar ke wilayah di sekitar maupun terbawa angin ke daerah yang lebih jauh. Bagi orang dewasa yang sehat, paparan abu dapat menyebabkan iritasi mata dan saluran pernapasan. Namun, anak-anak dan bayi termasuk kelompok yang perlu mendapatkan perhatian ekstra ketika terjadi paparan abu vulkanik. CDC menyebut anak-anak dan…

Know More

Tenggorokan terasa panas, kering, gatal, atau seperti terbakar dapat terasa cukup mengganggu ketika kabut asap sedang melanda. Keluhan tersebut bisa muncul setelah seseorang bekerja di luar, mengendarai motor, atau berada di lingkungan yang kualitas udaranya sedang buruk. Lalu, mengapa kabut asap bisa membuat tenggorokan terasa panas? Partikel di Udara Dapat Mengiritasi Tenggorokan Asap dapat membawa…

Know More

Ketika kabut asap melanda, keluar rumah untuk bekerja, berbelanja, berolahraga, atau sekadar bepergian perlu dilakukan dengan lebih hati-hati. Banyak orang kemudian bertanya, kapan waktu yang lebih aman untuk keluar rumah saat kabut asap? Sayangnya, tidak ada jam tertentu yang selalu aman setiap hari. Kondisi polusi dapat berubah sepanjang hari sehingga waktu yang lebih baik ditentukan…

Know More

Sepeda motor menjadi salah satu alat transportasi utama bagi banyak orang. Namun, ketika kabut asap membuat kualitas udara memburuk, perjalanan dengan motor membuat pengendara berada langsung di lingkungan yang tercemar. Masalahnya bukan hanya durasi perjalanan. Saat berkendara, seseorang dapat menghirup udara luar secara langsung dan terpapar polusi selama perjalanan. Karena itu, ketika kualitas udara sedang…

Know More