August 2023

Tangan Gemetar Tidak Selalu Berarti Gugup Banyak orang mengira tangan yang gemetar selalu disebabkan oleh rasa gugup atau cemas. Padahal, kondisi ini juga bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor lain, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga gangguan kesehatan tertentu. Gemetar yang terjadi sesekali biasanya tidak berbahaya. Namun, jika sering muncul atau semakin berat, kondisi ini perlu diperhatikan.…

Know More

Baru Bunyi Sedikit, Tangan Langsung Meraih HP Pernahkah Anda langsung mengambil ponsel begitu mendengar bunyi notifikasi, meski sedang bekerja, belajar, atau berkumpul bersama keluarga? Kebiasaan ini sangat umum terjadi, terutama di era media sosial. Bahkan, sebagian orang merasa cemas jika ponselnya tidak berbunyi dalam waktu lama. Mengapa hal ini bisa terjadi? Otak Menyukai Hal yang…

Know More

Protein Shake Bukan Hanya untuk Atlet Protein shake kini semakin mudah ditemukan, baik di pusat kebugaran, minimarket, maupun media sosial. Banyak orang mengonsumsinya untuk membentuk otot, menurunkan berat badan, atau sekadar mengikuti tren gaya hidup sehat. Namun, apakah semua orang perlu minum protein shake? Jawabannya adalah tidak. Kebutuhan protein setiap orang berbeda, tergantung usia, kondisi…

Know More

Minuman Elektrolit Semakin Populer Belakangan ini, minuman elektrolit atau electrolyte drink semakin sering muncul di media sosial. Banyak orang mengonsumsinya setelah berolahraga, saat cuaca panas, bahkan ada yang menjadikannya minuman harian karena dianggap lebih sehat daripada air putih. Lalu, benarkah tubuh membutuhkan minuman elektrolit setiap hari? Jawabannya bergantung pada kondisi tubuh, tingkat aktivitas, dan kebutuhan…

Know More

Smartwatch Kini Lebih dari Sekadar Penunjuk Waktu Jam pintar atau smartwatch telah berkembang menjadi perangkat yang mampu memantau berbagai aspek kesehatan. Banyak orang menggunakannya untuk menghitung langkah, memantau detak jantung, kualitas tidur, hingga tingkat aktivitas harian. Bahkan, beberapa perangkat menawarkan fitur yang dapat memberikan peringatan apabila terdeteksi perubahan tertentu pada kondisi tubuh. Lalu, apakah smartwatch…

Know More

Berat Badan Normal Belum Tentu Menunjukkan Tubuh Sehat Banyak orang menganggap dirinya sehat hanya karena berat badan berada dalam kisaran normal. Akibatnya, olahraga sering dianggap tidak terlalu penting. Padahal, kesehatan tidak hanya diukur dari angka pada timbangan. Seseorang dengan berat badan normal tetap dapat memiliki faktor risiko penyakit jika jarang bergerak dan tidak menjaga kebugaran…

Know More

Minuman Zero Sugar Semakin Digemari Belakangan ini, minuman berlabel zero sugar, sugar free, atau tanpa gula semakin mudah ditemukan di pasaran. Banyak orang, terutama Gen Z, memilih minuman ini karena dianggap lebih sehat dan tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Namun, apakah minuman zero sugar benar-benar lebih aman dibandingkan minuman manis biasa? Jawabannya tidak sesederhana “ya”…

Know More