Inovasi Teknologi

Bagi sebagian orang, bermain game menjadi cara untuk melepas penat setelah seharian bekerja atau belajar. Namun, ketika permainan dilakukan tepat sebelum tidur, ada kalanya mata sudah lelah tetapi rasa mengantuk justru tidak kunjung datang. Apalagi jika permainan yang dimainkan bersifat kompetitif dan membuat pemain terus penasaran dengan pertandingan berikutnya. Lalu, mengapa main game sebelum tidur…

Know More

“Sebentar lagi selesai.” “Game terakhir.” “Setelah ini benar-benar berhenti.” Kalimat seperti itu mungkin terdengar familiar bagi orang yang sering bermain game. Namun, satu pertandingan yang seharusnya menjadi permainan terakhir bisa berubah menjadi beberapa pertandingan berikutnya. Tanpa terasa, waktu berlalu jauh lebih lama dari yang direncanakan. Kebiasaan sulit berhenti bermain game bukan selalu berarti seseorang tidak…

Know More

Senin sampai Jumat harus bangun pagi untuk bekerja atau kuliah, tetapi ketika weekend tiba, alarm dimatikan dan tidur bisa berlangsung beberapa jam lebih lama. Kebiasaan ini sangat umum. Setelah menjalani beberapa hari dengan waktu tidur yang kurang, tubuh seperti ingin “membayar kembali” waktu tidur yang hilang. Lalu, apakah tidur lebih lama di akhir pekan benar-benar…

Know More

Sedang bekerja di depan laptop, lalu tiba-tiba tangan mengambil camilan. Beberapa menit kemudian ngemil lagi, meski sebenarnya tidak merasa lapar. Kebiasaan ngemil saat bekerja cukup umum, terutama ketika pekerjaan dilakukan dalam waktu lama di depan komputer. Menariknya, keinginan untuk makan tidak selalu muncul karena tubuh membutuhkan energi. Rasa bosan, stres, kebiasaan, hingga lingkungan sekitar juga…

Know More

Istilah seperti healthy food, high protein, low fat, organic, gluten-free, hingga zero sugar semakin mudah ditemukan di media sosial maupun kemasan makanan. Tidak sedikit orang tertarik membeli makanan tersebut karena sedang populer atau terlihat lebih sehat dibandingkan makanan biasa. Namun, apakah makanan yang menggunakan label “healthy” benar-benar selalu lebih sehat? Jawabannya: belum tentu. Label “Healthy”…

Know More

Di gedung perkantoran, pusat perbelanjaan, apartemen, hingga kampus, lift menjadi fasilitas yang sangat membantu untuk berpindah lantai dengan cepat. Namun, pernahkah Anda berpikir bahwa kebiasaan memilih lift untuk naik satu atau dua lantai bisa membuat tubuh bergerak lebih sedikit? Di tengah gaya hidup modern yang membuat banyak orang duduk berjam-jam di depan laptop, bepergian menggunakan…

Know More

Setiap orang memiliki posisi tidur favorit. Ada yang lebih nyaman tidur telentang, menyamping, atau tengkurap. Posisi tengkurap memang terasa nyaman bagi sebagian orang, tetapi jika dilakukan dalam waktu lama, posisi ini dapat memberikan tekanan tertentu pada leher dan punggung. Hal ini terutama berkaitan dengan posisi kepala dan tulang belakang selama tidur. Karena kita menghabiskan beberapa…

Know More