Kesehatan

Anxiety atau Overthinking, Apa Bedanya? Belakangan ini istilah anxiety dan overthinking semakin sering digunakan, terutama di kalangan Gen Z. Banyak orang mengaku mengalami anxiety ketika sebenarnya hanya sedang overthinking. Meski terdengar mirip, keduanya merupakan kondisi yang berbeda. Memahami perbedaannya penting agar Anda dapat mengambil langkah yang tepat dalam menjaga kesehatan mental. Apa Itu Overthinking? Overthinking…

Know More

Air conditioner (AC) telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi pekerja kantoran, pelajar, maupun masyarakat yang tinggal di daerah dengan suhu panas. Ruangan ber-AC memang memberikan kenyamanan, membantu menjaga suhu tetap sejuk, dan meningkatkan konsentrasi saat bekerja. Namun, terlalu lama berada di ruangan ber-AC juga dapat menimbulkan beberapa keluhan kesehatan, terutama jika kelembapan udara…

Know More

Seiring meningkatnya tren bekerja dari rumah (work from home) maupun bekerja di kantor dengan durasi yang panjang, penggunaan standing desk atau meja kerja berdiri semakin populer. Banyak orang percaya bahwa bekerja sambil berdiri lebih sehat dibandingkan duduk sepanjang hari karena dianggap dapat mengurangi risiko berbagai penyakit akibat gaya hidup sedentari. Namun, apakah standing desk benar-benar…

Know More

Pernahkah Anda merasa kepala terasa berat, seolah-olah ada beban yang menekan, tetapi tidak disertai rasa sakit seperti sakit kepala pada umumnya? Kondisi ini cukup sering dialami oleh banyak orang. Meski biasanya tidak berbahaya, kepala yang terasa berat dapat mengganggu konsentrasi, menurunkan produktivitas, dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi kurang nyaman. Perasaan kepala berat bukanlah sebuah penyakit,…

Know More

Pernahkah Anda merasa tangan dan kaki selalu dingin, bahkan ketika orang lain di sekitar merasa suhu ruangan biasa saja? Kondisi ini cukup umum terjadi dan sering kali tidak berbahaya. Namun, pada beberapa kasus, tangan dan kaki yang sering terasa dingin juga dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang perlu diperhatikan. Suhu tangan dan kaki dipengaruhi…

Know More

Bibir pecah-pecah merupakan keluhan yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan bibir yang terasa kering, mengelupas, perih, bahkan terkadang hingga berdarah. Banyak orang mengira penyebab utamanya adalah kurang minum air putih. Namun, bagaimana jika bibir tetap pecah-pecah meski Anda sudah minum air dalam jumlah yang cukup? Faktanya, bibir kering tidak selalu disebabkan…

Know More

Di Indonesia, masih banyak orang yang percaya bahwa mandi pada malam hari dapat menyebabkan rematik. Tidak sedikit pula yang menghindari mandi malam karena khawatir akan mengalami nyeri sendi atau penyakit rematik di kemudian hari. Padahal, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mandi malam secara langsung menyebabkan rematik. Anggapan tersebut lebih banyak…

Know More

Saat berolahraga atau berada di cuaca yang panas, tubuh akan mengeluarkan keringat sebagai mekanisme alami untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil. Tak sedikit orang yang menganggap semakin banyak berkeringat, semakin sehat pula tubuhnya. Bahkan, ada yang sengaja berolahraga hingga mengeluarkan keringat sebanyak mungkin karena percaya bahwa hal tersebut menandakan pembakaran lemak yang lebih efektif. Namun,…

Know More