Perawatan Kesehatan Pada Masa Kehamilan

Saat kabut asap muncul, menggunakan masker menjadi salah satu cara yang sering dilakukan untuk mengurangi paparan udara yang tercemar. Namun, tidak sedikit orang yang tetap mengalami tenggorokan kering, gatal, terasa mengganjal, atau bahkan batuk meskipun sudah memakai masker. Lantas, kenapa tenggorokan masih terasa tidak nyaman? Apakah berarti masker yang digunakan tidak berguna? Jawabannya tidak selalu…

Know More

Saat kabut asap mulai muncul, sebagian orang mungkin tiba-tiba lebih sering bersin. Hidung terasa gatal, berair, atau tersumbat, bahkan ketika sebelumnya tidak mengalami keluhan tersebut. Hal ini cukup masuk akal karena hidung merupakan salah satu bagian tubuh pertama yang berhadapan dengan udara luar. Namun, apakah sering bersin saat kabut asap pasti disebabkan oleh polusi? Belum…

Know More

Saat kabut asap menyelimuti lingkungan, banyak orang memilih tetap berada di dalam rumah dengan harapan udara di dalam ruangan lebih aman. Namun, menutup pintu dan jendela tidak selalu berarti kualitas udara di rumah otomatis baik. Partikel dari luar masih dapat masuk melalui celah, pintu yang sering dibuka, atau sistem ventilasi tertentu. Selain itu, berbagai aktivitas…

Know More

Mengantar anak sekolah merupakan aktivitas rutin bagi banyak orang tua. Namun, ketika kabut asap membuat kualitas udara memburuk, perjalanan ke sekolah membutuhkan perhatian lebih. Anak-anak termasuk kelompok yang perlu lebih dilindungi dari paparan polusi udara karena sistem pernapasan mereka masih berkembang. Aktivitas fisik yang tinggi juga dapat membuat mereka menghirup lebih banyak udara ketika berada…

Know More

Terjebak lampu merah selama satu atau dua menit mungkin terasa seperti hal biasa. Namun, ketika kualitas udara sedang buruk akibat kabut asap, waktu singkat tersebut dapat membuat pengendara berada cukup dekat dengan berbagai sumber polusi. Bagi pengendara motor, kondisi ini terasa lebih jelas karena tubuh berada langsung di ruang terbuka. Lalu, kenapa menunggu lampu merah…

Know More

Kabut asap biasanya tidak berlangsung sepanjang tahun. Setelah hujan turun atau musim berganti, kualitas udara dapat membaik dan langit kembali terlihat lebih cerah. Namun, muncul pertanyaan penting: jika kabut asap sudah hilang, apakah dampaknya terhadap kesehatan juga otomatis hilang? Jawabannya tidak selalu sesederhana itu. Sebagian keluhan akibat iritasi dapat membaik setelah paparan berhenti, tetapi dampak…

Know More

Pulang kerja setelah seharian melewati jalan yang dipenuhi kabut asap tentu membuat tubuh terasa kurang nyaman. Ada yang langsung ingin mandi karena khawatir asap dan debu menempel di tubuh, pakaian, rambut, atau wajah. Pertanyaannya, apakah seseorang memang perlu langsung mandi setiap kali pulang dari lingkungan berkabut asap? Tidak ada aturan bahwa setiap orang wajib langsung…

Know More

Belanja ke pasar merupakan aktivitas sehari-hari yang sulit dihindari. Namun, ketika kabut asap membuat kualitas udara memburuk, perjalanan ke pasar perlu dilakukan dengan lebih hati-hati. Pasar tradisional biasanya memiliki area terbuka sehingga pengunjung dapat langsung terpapar udara luar. Jika kondisi udara sedang dipenuhi asap dan partikel, paparan tersebut dapat menyebabkan mata perih, tenggorokan terasa gatal,…

Know More