Teknologi Pendukung Pendidikan Kedokteran

Satu kopi di pagi hari, satu lagi setelah makan siang, lalu kopi berikutnya saat pekerjaan mulai menumpuk. Bagi sebagian anak muda, kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Masalahnya, jumlah kafein yang masuk ke tubuh bukan hanya berasal dari kopi. Teh, minuman energi, cokelat, minuman ringan tertentu, suplemen, bahkan beberapa obat juga dapat mengandung kafein.…

Know More

Jadwal kerja atau kuliah yang padat sering membuat waktu makan menjadi serba terburu-buru. Baru duduk, makanan langsung dihabiskan karena masih ada meeting, tugas, atau pekerjaan lain yang menunggu. Kebiasaan makan cepat memang terlihat seperti cara praktis menghemat waktu. Namun, pada sebagian orang, makan terlalu cepat justru dapat membuat perut terasa penuh, begah, kembung, atau lebih…

Know More

Pernah merasa tenggorokan lebih tidak nyaman pada pagi hari, tetapi mata justru lebih perih pada siang hari? Atau mungkin batuk terasa lebih mengganggu pada malam hari? Keluhan akibat kabut asap memang dapat terasa berbeda dari satu waktu ke waktu lain. Namun, bukan berarti ada aturan bahwa pagi selalu paling berbahaya, siang selalu lebih aman, atau…

Know More

Bagi orang yang terbiasa jogging atau lari setiap pagi, kabut asap bisa membuat rutinitas olahraga mendadak terhenti. Masalahnya, tetap berlari di tengah udara yang buruk juga bukan pilihan yang ideal. Saat berlari, seseorang bernapas lebih cepat dan lebih dalam sehingga jumlah udara yang masuk ke paru-paru meningkat. EPA menjelaskan bahwa ketika kualitas udara buruk akibat…

Know More

Saat kabut asap muncul, tidak semua orang bisa terus berada di rumah. Ada kalanya harus keluar sebentar untuk membeli makanan, mengambil paket, membeli obat, atau melakukan keperluan lain. Karena hanya keluar selama beberapa menit, sebagian orang mungkin berpikir bahwa paparan asap tidak akan terlalu berpengaruh. Padahal, tingkat paparan tidak hanya ditentukan oleh lamanya berada di…

Know More